Reflexives Zeitmanagement

Spannungen im persönlichen Zeiterleben bewusster wahrnehmen und verändern

Kursnummer: SLF-106

Trainingsinhalt

Zeitdruck, Stress und Belastung machen vielen Menschen das Leben schwer, die Optimierungsmetapher von "höher, schneller, weiter" trägt ihren Teil dazu bei. Um aus dem Kreislauf auszubrechen, helfen klassische kognitive Zeitmanagementwerkzeuge nur bedingt weiter. Dieses Training bietet Unterstützung für alle, die bereit sind, einen Schritt weiter zu gehen und mit und an sich zu arbeiten, um einen besseren Umgang mit Zeitthemen zu gewinnen.

Auf Basis eigener Lösungsmöglichkeiten erarbeiten Teilnehmende mit Unterstützung von drei Coaches ressourcenorientierte Lösungen für gemeinsame und individuelle Themen. Im Fokus stehen die Anliegen der Teilnehmenden, z.B. (Zeit-)Spannungen, die durch innere Antreiber, Werte, Einstellungen und Arbeitsweisen entstehen. Ziel ist dabei die eigene Haltung und Verhaltensweisen bewusster wahrzunehmen und in Richtung „besser“ zu transformieren.

Was Sie lernen

Eigene Spannungskompetenz erhöhen durch kognitive, emotionale, intuitive und verkörperte Zugänge zum besseren Umgang mit Zeitdruck und Stress
Vertieftes Verständnis für die Wirkung eigener Haltungen und Verhaltensweisen mit dem Ziel, ein Sinn schöpfendes Zeiterleben entlang der eigenen Bedürfnisse und Potenziale zu gestalten
Presencing, Embodiment und Anwendung sinnesbezogener Zeitkanäle für einen bewussteren Umgang mit der eigenen Zeitpraxis
Lösungsfokussierte Techniken, hypnosystemische Methoden und Ansätze u.a. nach Virginia Satir für eine nützlichere innere Haltung und zur nachhaltigen Umsetzung von (persönlichen) Entwicklungswünschen

Wie Sie lernen

Konzeptionell-theoretisches Wissen – vermittelt durch Input-Vorträge, Experimente, Supervisions-Formate und Storytelling
Handlungswissen für den Praxistransfer – erarbeitet durch individuelles Coaching, intensive Kleingruppenarbeit mit kollegialer Fallberatung und systemischen Strukturaufstellungen nach SySt
Eigenreflexion und Achtsamkeitsübungen

Für wen

Führungskräfte, die willens sind, eigene Themen einzubringen und an sich und mit ihren inneren Anteilen, Werten, Haltungen, Einstellungen und Bedürfnissen zu arbeiten
Führungskräfte, die an neuartigen Methoden zum bewussteren Umgang mit Zeitdruck, Stresserleben und Spannungen interessiert sind
Führungskräfte aus allen Sektoren, die ihre gegebenen Zeitressourcen noch besser nutzen möchten

Dozent:innen

Anja Meinen

Anja Meinen
Organisationsentwicklerin, Prozessbegleiterin und Beraterin, Inhaberin von JAvisio Training / Coaching / Consulting

Was mich antreibt: Menschen in ihrer Entwicklung begleiten.

Was ich mit diesem Kurs bewegen will: Führungskräften eine neue Möglichkeit bieten, achtsam mit der wertvollen Ressource Zeit umzugehen.

Welche Erfahrungen ich mitbringe: Als Diplom-Psychologin & systemische Prozessbegleiterin arbeitete ich 12 Jahre international in leitenden HR Positionen. Seit 7 Jahren begleite ich Unternehmen, Teams & Personen bei Veränderungs-
prozessen, Personalentwicklung & systemischer Organisationsberatung.

Felix Rübcke

Felix Rübcke
Entscheidungswissenschaftler, Prozessbegleiter und Trainer

Was mich antreibt: Menschen und Organisationen dabei zu unterstützen ihre Stärken und Ideen zu verwirklichen.

Was ich mit diesem Kurs bewegen will: Einen eigenen Zugang vermitteln zu Prioritäten setzen, „Nein“ sagen und mit Zeit „besser“ umzugehen.

Welche Erfahrungen ich mitbringe: Über 14 Jahre intersektorale & -nationale Praxiserfahrung. Aktionsforschung zu modernem Führungsverständnis, schwieriger Entscheidungsfindung & Veränderungsgestaltung. Ausgebildet in Entscheidungs- & Veränderungswissenschaften, Theory U, Jivamukti Yoga, systemischer Organisationsentwicklung und Lösungsfokussierung nach SySt.

Johannes Andexlinger

Johannes Andexlinger
Organisationsentwickler, Prozessbegleiter, Berater, Mediator & Inhaber von JAvisio Training / Coaching / Consulting

Was mich antreibt: Menschen und deren Sichtweisen kennenlernen lernen zu dürfen und dabei zu unterstützen, selbständig nächste Schritte zu gehen.

Was ich mit diesem Kurs bewegen will: Führungskräften eine neue Möglichkeit zu bieten, achtsam mit der wertvollen Ressource Zeit umzugehen.

Welche Erfahrungen ich mitbringe: Über 20 Jahre berufliche Tätigkeit in der Industrie und internationale Führungsverantwortung. Seit 2004 begleite ich Menschen in deren persönlicher Weiterentwicklung. 2010 gründete ich JAvisio und begleite Unternehmen, Teams und Einzelpersonen bei Entwicklungsprozessen.

Zeit und Ort

Zeit:	23.05.2019, 11:30-19:30 Uhr 24.05.2019, 11:30-19:30 Uhr freie Plätze
Ort:	Der Bogen An der Michaelbrücke 1 10179 Berlin
Kursnummer:	SLF-106

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